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夏も辛い

関東は梅雨も明けて、一気に暑くなってきました。

昨日でかけた時は、少し歩いただけで汗だく。
でも、汗をかいている自分が何だか嬉しかったのです(*^_^*)

以前は、なかなか汗をかけない体質だったのです、私。
これって体が正常に機能してるってことじゃない?と嬉しくなったのです。


外は暑いですが、オフィスやデパートに入るとすごく涼しい!!
女性にとっては寒いくらい!

これじゃ体もついていけないな~って思います。
人間の体温調節を司る自律神経は、5度以上の急激な気温変化には対応できないため、
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、冷えやだるさなどの不調があらわれるそうです。


夏って「だるいな」って思いますが、これは暑さだけのせいではなく、
急激な気温変化のせいだったんですね。


室内では冷えすぎないよう、首(手首や足首も)やお腹を守りましょう。
私は腹巻を愛用しています(*^_^*)

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